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每期团长带领团员和主持人赵屹鸥、资深乐评人伍洲彤、音乐制作人黄国伦、音乐制作人崔恕、广东音乐节目主持人秦海菲等嘉宾围绕本期主题现场开聊、即兴飙歌，边唱边聊讲述自己的音乐故事。
训练场 在本系列节目中，我们将跟随主持人的脚步，来到各个“训练场”，走进最尖端的武器装备世界。
大刺客 故事发生在群雄争霸的战国时代，魏国聂政（王羽 饰）自幼习武，功夫了得，师仇已报之后，聂政隐姓埋名，定居齐国，成为了一名屠户。
在我看来，这是喜剧中的公民凯恩。
贝尔成功与否都取决于你。
但是，有可能拾起五十年前解开的生活的线索吗？ 一段美妙的最后一段恋情的故事，以第一次的强度重温。
亡魂出没 一個靦腆的男孩與新搬過來的鄰居女孩一見鍾情，但是，他們慢慢地發現這個剛住進來的房子里有各種恐怖的鬼魂存在...中学机密 一个坚强的孩子来到一所新的高中，开始努力进入毒品界。
但Castle不顾Beckett的反对，私下调查Beckett母亲多年前的命案，一度导致两人的关系一度陷入僵局。
有欢乐，有痛苦，嫉妒和复仇。
为了逃避追捕，他们带着抢来的钱，展开了逃亡之旅。
节目共计12期，初赛9期，入围突击赛2期，总决赛1期。
他们经历了亚洲金融危机、非典疫情、美国次贷危机，面对事业、未来与情感的抉择，依然携手努力打拼，发挥狮子山精神，不仅在香港的事业得到发展，还把茶餐厅业务拓展到内地。
随着阿平一层一层揭开谜底，真相令人难以相信。
我相信西方人的生活方式抑制了人们的潜能发展。
侯总本以为“反奸神器”可以帮陈方明摆脱模范老公的形象，不想却弄巧成拙笑料百出。